Hoppa till sidans innehåll

Kostråd


Uppladdningen

Här kan du som motionerar eller tävlingsidrottar läsa vad du bör äta för att orka mer. Du hittar praktiska tips, specialanpassade kostråd samt recept. Allt bygger på en näringslära som är direkt kopplad till idrottsprestation.
Våra erfarenheter av kostens betydelse för att prestera bra är baserade på vårt samarbete med sveriges elitidrottare - något som givit goda resultat. Vi hoppas att även du får nytta och glädje av våra kunskaper. 
 

Länkar:

LADDA FÖR TENNIS - guiden till hur du ökar din prestationsförmåga genom att ge kroppen rätt energi (pdf)

Kostråd för tävlingsidrottare

AXA Sportsclub

Livsmedelsverket

Skrivet om kost, hälsa och prestation

Testa dig själv

Recept

Ica träningsrecept

Fler länkar 


                                                                           Foto: Björn Larsson Ask, Svd 

Uppdaterad: 07 JUN 2016 17:50
Skribent: ta




 Audi logga 284x159              
                                                                                                                                                                                                                  

                                                                 

                                                                      

 

Här är klubbar i Stockholm som söker nya medarbetare. 

 

 

  

Postadress:
Svensk Tennis Stockholm
Kungl. Tennishallen, Lidingövägen 75
115 41 Stockholm

Besöksadress:
Kungl. Tennishallen, Lidingövägen 75
115 41 Stockholm

Kontakt:
Tel: +46760065409
E-post: This is a mailto link

Se all info